کار در این شیفت باعث ریزش مو می شود

بسیاری از افراد امروزه به‌جای شغل‌های معمولی ۹ صبح تا ۵ عصر، در شیفت‌های شبانه کار می‌کنند. هرچند این مشاغل اغلب درآمد خوبی دارند، اما می‌توانند منجر به مشکلات سلامت شوند. یکی از مشکلات شایعی که با کار شبانه مرتبط است، دشواری در داشتن خواب کافی و حفظ سلامت کلی بدن است. ریزش مو نیز یکی از مشکلاتی است که ممکن است در اثر کار در شب بروز کند.

به گزارش انتخاب؛ یک پزشک متخصص توضیح می‌دهد که بدن ما به‌طور طبیعی با خورشید هماهنگ است و نخوابیدن در شب می‌تواند به سلامتی ما آسیب بزند. کار کردن در شب، نظم خواب را به هم می‌ریزد و مانع از استراحت کافی می‌شود. این مسئله می‌تواند باعث استرس و بروز مشکلاتی از جمله ریزش مو شود.

در ادامه، توضیحات بیشتر این متخصص را بخوانید.

تأثیر شیفت کاری شبانه بر ریزش مو

کار در شیفت شب می‌تواند به شیوه‌های مختلفی بر سلامت ما اثر بگذارد، از جمله با افزایش احتمال ریزش مو. بدن ما از یک چرخه‌ی طبیعی به نام ریتم شبانه‌روزی (circadian rhythm) پیروی می‌کند که خواب و سطوح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند.

دکتر گورانگ کریشنا، متخصص پوست و مؤسس مرکز MedLinks در دهلی نو توضیح می‌دهد که زمانی‌که خواب کافی، به‌ویژه هشت ساعت توصیه‌شده، نداشته باشیم، سطح کورتیزول در بدن افزایش می‌یابد. کورتیزول هورمونی حیاتی است که در تنظیم فشار خون و عملکرد سیستم ایمنی نقش دارد.